slip

Методика двухчасового сна

Интересную технику "Как спать 2 часа в сутки и высыпаться" встретила в интернете. И что заинтересовало меня, то что в принципе эта техника  не о том, как спать мало (и думаю сама цифра "2" -  просто выбрана в виде  эксперимента), а как жить полноценно.

Конечно сам факт короткого полноценного сна привлекает многих - ведь это дает надежду использовать в своей жизни  по максимуму каждое мгновение на все 100%. Истинное время, которое ты прожил - это время, которое было заполнено  твоим жизненным смыслом. То есть по сути важно не то, что ты можешь спать всего 2 часа и высыпаться, а то, что остальные 22 часа будут наполненным важными для тебя делами и событиями.

И вот что  в этой методике сам автор отмечает:

1. Просыпаться и засыпать, человек должен, когда хочет. И не мучится тем, что вот он не доспал или переспал. Плюс ко всему необходимо произвести так называемую "раскачку".

2. Музыка - она должна быть своеобразным фоном вашей жизни

3. Чай - точнее не просто чай, а правильный и полезный чай.

4. Не есть - конечно в этих словах заключен не столь призыв  голодать, сколь призыв- не переедать ни в коем случае.

5. Не врать - очень понравился этот момент в методике

6. Не пугаться - тоже не маловажный момент

7. Не избегать - это значит не избегать жизни, говорят что чрезмерный сон и сонливость - это своего рода избегание ситуаций, которых мы страшимся.

8. Не торопиться - прямой путь к медитации.

9. Взять ответственность за все свои поступки в жизни на себя. Отвечать за свою жизнь каждый человек должен сам. И руководить ею - тоже должен сам.

От себя бы добавила - в любом случае каждый волен экспериментировать над собой, как сочтен нужным и данная статья ни в коей мере не является руководством к действию.

Понравилась статья? Расскажите друзьям...
Общайтесь со мной

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>