breakfast

Доброе утро и завтрак

Доброе утро, хорошего дня! Мы всегда  с удовольствием желаем этого окружающим, родным и близким. А как часто мы говорим себе эти слова?
Ну может и не стоит открывая глаза говорить себе "Доброе утро!", а может все-таки стоит?
В любом случае пожелайте себе хорошего дня  самым простым способом - скажите себе "Доброе утро" и...приготовьте СЕБЕ завтрак.
Итак 4 простых меню завтрака

Сытный завтрак

2 вареных яйца

2 тоста со сливочным маслом

2 кусочка любимого сыра

2 ломтика ветчины

стакан натурального йогурта

стакан томатного сока

Сытно, быстро, просто

Фруктовый завтрак

3 тоста с джемом или медом

100г ассорти сухофруктов и орехов

стакан апельсинового или любимого сока

стакан травяного или черного чая

Хорошо поддержит ваши силы и тонус, как минимум полдня.

Завтрак выходного дня

тарелка овсяной каши или мюсли

йогурт с фруктами или злаками

стакан виноградного сока

3 кусочка бисквита или печенья

чашка чая или кофе

Отдых на все 100% обеспечен

Диетический завтрак

2 кусочка хлеба из муки грубого помола

творожный десерт без сахара

2 фрукта ( кроме банана и винограда)

чай или кофе без сахара

И запомните - завтрак для тех,  кто на диете НЕОБХОДИМ. Без обсуждений. Необходим и точка.

Доброе утро, хорошего дня и вкусный завтрак на столе!


Понравилась статья? Расскажите друзьям...
Общайтесь со мной

2 комментария к “Доброе утро и завтрак

  1. Александр

    С добрым воскресым утром! Хорошего настроения! И новых рецептов таких вкусных завтраков!

  2. Карина

    Очень хорошие меню. Многие блюда очень полезны. Я считаю, что завтрак должен быть обязательно сытный.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>