Монолог толстяка

dieta

Монолог толстяка - повторяй его хотя бы один раз в день утром. И скоро перечисленные вкусовые привычки станут твоей второй натурой.
Не ешь сладостей и не пей ничего сладкого.
Замени свинину рыбой или курицей.
Мясные блюда готовь на гриле или в фольге. Не жарь мясо!
Забудь о колбасе и паштетах - в них много соли и жира, зато мало мяса.
Перестань мазать печенье и хлеб сливочным маслом.
Не делай жирные соусы к картофелю и спагетти.
Вместо майонеза заправляй салаты маслом или йогуртом.
Не клади в суп или борщ сметану.
Покупай больше кисломолочных продуктов.
Разлюби гамбургеры, пиццу и пироги.

Монолог толстяка на самом деле - монолог человека, который думает о своем здоровье.

Понравилась статья? Расскажите друзьям...
Общайтесь со мной
Вы можете оставить комментарий, или трекбек со своего сайта.

Один комментарий к записи “Монолог толстяка”

  1. Юлия пишет:

    Это и есть залог здорового питания! Лучше написать на маленьких записках и расклеить это по кухне, на меня действует!

Ответить

Перевод: