dieta

Монолог толстяка

Монолог толстяка - повторяй его хотя бы один раз в день утром. И скоро перечисленные вкусовые привычки станут твоей второй натурой.
Не ешь сладостей и не пей ничего сладкого.
Замени свинину рыбой или курицей.
Мясные блюда готовь на гриле или в фольге. Не жарь мясо!
Забудь о колбасе и паштетах - в них много соли и жира, зато мало мяса.
Перестань мазать печенье и хлеб сливочным маслом.
Не делай жирные соусы к картофелю и спагетти.
Вместо майонеза заправляй салаты маслом или йогуртом.
Не клади в суп или борщ сметану.
Покупай больше кисломолочных продуктов.
Разлюби гамбургеры, пиццу и пироги.

Монолог толстяка на самом деле - монолог человека, который думает о своем здоровье.

Понравилась статья? Расскажите друзьям...
Общайтесь со мной

1 комментарий к “Монолог толстяка

  1. Юлия

    Это и есть залог здорового питания! Лучше написать на маленьких записках и расклеить это по кухне, на меня действует!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>