Предновогодний диет-марафон День 11

prednovogodniy-diet-marafon-den-11

Осталось всего 10 дней - наш предновогодний диет -марафон продолжается - как и было решено - никаких диет перед новым Годом - просто меняем наши привычки на более полезные.
Добавляем в достаточном количестве воду (из расчета 40 мл на 1 кг веса).
забываем, что важно не только как питается наш организм, но и как он очищается от всех продуктов распада.
Вводим в питание клетчатку (это может быть клетчатка из льняного семени, кедрового ореха или арахиса).
Прекрасным кстати натуральным очистителем является гречневая крупа и гречневая мука. Следует заметить, что это единственная крупа, из которой пока не научились удалять зародыш зерна, а следовательно в гречневой крупе по-прежнему присутствуют активные вещества. Натуральная клетчатка гречки может даже снижать уровень глюкозы в организме, помогает  организму ускорять обменные процессы.
Но! Я не говорю сейчас о  гречневой монодиете, которая бедна витаминами, и на которой нельзя находится  долго.
Сегодня я предлагаю отступить немного от ограничений и приготовить оладьи, но не сладкие и из гречневой муки, да еще и с ветчиной. 

Предновогодний диет-марафон продолжается! До хорошего настроения, красивой фигуры и праздника осталось 10 дней!

 

Понравилась статья? Расскажите друзьям...
Общайтесь со мной
Вы можете оставить комментарий, или трекбек со своего сайта.

Ответить

Перевод: