Отпусти мысли погулять…

greentie

В любой работе, даже самой любимой бывают напряженные дни. Постарайся свести их последствия к минимуму.

Возьми себе в привычку- расслабляться. Завари любимый чай, лучше всего зеленый. Приготовь ванну. Добавь в горячую воду 4 капли эфирных масел лимона, вербены, гвоздики или эвкалипта (эти ароматы снимают напряжение и повышают общий тонус). Сделай массаж рук, поочередно массируй пальцы рук ( это своеобразная зарядка для внутренних органов - ведь каждый палец отвечает за свой орган).

Отпусти мысли погулять- предоставь им плыть в любом направлении. 10-15 минут - вполне достаточно.

А напоследок - потри виски кусочками льда это стимулирует внимание и повышает работоспособность.

Хочешь получать статьи блога - подпишись на рассылку Советы от Лучшей Подруги

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

Понравилась статья? Расскажите друзьям...
Общайтесь со мной
Вы можете оставить комментарий, или трекбек со своего сайта.

Комментариев: 4 к записи “Отпусти мысли погулять…”

  1. Анна пишет:

    А вот расслабляться то мы почти и не умеем. Отрываться – да.А расслабляться- проблематично. Надо себя любить

  2. Наталья пишет:

    Смешно сказать, но сейчас людям надо напоминать, что расслабляться просто необходимо. Современный человек настолько напряжён, что расслабление для него – целая наука.Мы начинаем учиться медитировать, ходим к психологу, смотрим умные фильмы… А иногда достаточно по траве босиком походить.

  3. Алекс пишет:

    расслабляться надо

Ответить

Перевод: