dieta

Предновогодний диет-марафон День 3

До Нового Года осталось всего 18 дней. Сегодня подумаем о физических упражнениях, которые следует включить в эти последние дни. О нет - скажете вы - на улице - снег/ метель/ дождь/тренажерный зал далеко/ подставьте любой свой вариант. Но решение есть - лестница. И не важно живете вы на первом этаже или на девятом. Отмените лифт и просто каждое утро спуститесь,  а затем поднимитесь (или наоборот) на 5 этажей. Потеря калорий гарантирована - подъем на один этаж - обеспечивает сжигание 15 ккал.  

А для дополнительного упражнения - приготовьте французский омлет - там вам тоже потребуется сноровка и подготовка. 

Предновогодний диет-марафон продолжается! До хорошего настроения, красивой фигуры и праздника осталось 18 дней!

Понравилась статья? Расскажите друзьям...
Общайтесь со мной

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>