kapriznyy-rebenok

Внутренний саботаж или откладывание дел на потом

Внутренний саботаж или откладывание дел на потом

Надо доделать ремонт, записаться к врачу, изменить свой рацион питания, дописать отчет, получить права - список дел просто бесконечен. Но мы упорно откладываем эти важные дела .
Кто главный виновник - откладывания дел на потом? Ну понятное дело - мы сами. Все вроде ясно. Я виноват(а)... И что дальше?.
Будем бороться с собой или мучительно заставлять себя делать то, что по - нашему мнению надо и необходимо? Что нас удерживает? Кто этот внутренний саботажник?
Это ребенок, который живет внутри нас. Роберт Берн, основатель психологической теории о внутреннем состоянии человека, считал именно так.
Этот внутренний ребенок отражает опыт детства и говорит языком переживаний, впечатлений и чувств. Это плохо? Конечно нет!
Именно благодаря этому внутреннему ребенку в человеке проявляется творческое начало, спонтанность, непосредственность реакций, и способность к игре. А жизнь это и есть игра.
Но как и реальные дети - наш внутренний ребенок может быть совершенно неуправляемый, капризный и невыносимый порой.
Если реальный ребенок говорит вслух: "хочу, не хочу, боюсь, не буду, не могу" и его поведенческие проявления - это упрямство, капризы, слезы по поводу и без него.
То внутренний же ребенок говорит:"Я этого делать не хочу и не буду ни при каких обстоятельствах. Причем это сделаю так, чтобы никто не догадался, даже я сам."
Почему протестует наш внутренний ребенок? Как и в детстве, у детей есть причины всех капризов и упрямства. Иногда это просто лень, иногда желание делать все наперекор - и кому легче всего противоречить и не подчиняться когда вырос? Конечно самому себе. Это может быть и усталость и страх перед неудачей, боязнь неизвестного.
Любое дело, связанное с большой душевной отдачей, риском получения негативной оценки окружающих, возможностью провала и конкуренцией может вызвать сильнейший эмоциональный протест.
Только во взрослом состоянии это не детские слезы и капризы, лежа на полу.
Человек себе подсознательно говорит: "Это не мое дело, это мне не подходит, не нравится и все - имею право.." И часто, чтобы это не выглядело глупым - хватаемся за множество других дел важных и не очень, как за спасительную соломинку - лишь бы отложить злополучное дело на неопределенный срок.
Попытки в приказном порядке заставить себя сделать то, что надо - часто оборачиваются провалом - как если бы вы попробовали силой успокоить капризного ребенка.
Да сделать можно, но человек сопротивляясь чему-то в своей жизни, может вызвать ослабление своего иммунитета и даже хронические заболевания.
Не даром говорят - если у тебя болят ноги, подумай, может быть ты не хочешь ходить каждый день туда, куда ты ходишь? Например - на работу.
В условиях стресса, чтобы уменьшить психологическое напряжение, человек, как говорят медики, уходит в болезнь. Такая реакция человеческого организма, так же может считаться одной из разновидностей внутреннего саботажа.
Как справится со своим "внутренним ребенком"?
Попробуйте реальную тактику, которую стоит применить с реальным капризным ребенком.
В некоторых случаях, когда дело, которое вы должны сделать - не может в данный момент вами проигнорировано (по ряду объективных причин, или от его выполнения зависит положение других людей) - напустите на своего внутреннего ребенка "строгого родителя" - самого себя.
В других случаях - постарайтесь найти привлекательные моменты в деле, которое, вам предстоит сделать или назначьте себе награду (и самое главное не забудьте себя наградить) за выполнение этого дела.

Понравилась статья? Расскажите друзьям...
Общайтесь со мной

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>