Архивы метки: привычки

kak-sest-na-dietu

Как сесть на диету

Как сесть на диету? На какую диету лучше сесть? Множество вопросов и почти ни одного совета, который легко выполнить. Каждый совет несет ограничения, которые под силу либо очень мотивированной  (через неделю выхожу замуж), либо  сильной духом ( если решила - будет по моему) женщине.
А если ты слабое, ранимое слегка (или уже не слегка) полное создание?
Мой тебе совет:
Прежде чем садится на диету (что очень жестко и не всегда в результате эффективно) или менять свой образ и режим питания в корне введи в свой рацион сначала две привычки:
Продолжить чтение