Календарь здоровья

kalendar-zdorovya

За окном осень... сентябрь...
Значит пора открыть свой календарь здоровья и спланируй свое хорошее самочувствие на год.
В сентябре стоит подумать:
- о контроле веса
- об обострениях болей в спине.
Контролируй вес. Да, летом ты клятвенно обещала себе сесть на диету (многим это удалось) и даже добилась приятных результатов. Но возвращение в рабочий /учебный режим предполагает опять многочасовое сидение за рабочим столом или в аудитории.
В результате все летние достижения начинают исчезать и вес вновь постепенно увеличивается. Аквафитнес и аэробика не позволят тебе набрать вес.
Обострение радикулита. Ты еще не знаешь что это такое? Поздравляю! А боли в спине после работы тебе знакомы? Тогда согревающие мази, мочегонные травы ( только по рекомендации врача!) и сухое тепло тебе помогут.
Просто наступила осень. Помни об этом и о здоровье тоже.
Открой свой календарь здоровья.

Понравилась статья? Расскажите друзьям...
Общайтесь со мной
Вы можете оставить комментарий, или трекбек со своего сайта.

Один комментарий к записи “Календарь здоровья”

  1. Надежда пишет:

    Да, все так! Перекликаемся!

Ответить

Перевод: